Boire 4 litres d’eau par jour, le challenge “belle peau” de tiktok qui inquiète les médecins

Nous sommes prêtes à tout – ou presque – pour obtenir la peau parfaite. Bien qu’elle n’existe pas vraiment, on peut toutefois essayer de s’en rapprocher au maximum. Pour ceci, il suffit de prendre bien soin de sa peau ; notamment en respectant les 3 grandes étapes à ne zapper sous aucun prétexte.

Voici le dernier challenge TikTok à la mode. Boire un gallon d’eau entier par jour durant un mois pour une plus jolie peau et perdre du poids. Bonne ou mauvaise idée ?

Nous sommes prêtes à tout – ou presque – pour obtenir la peau parfaite. Bien qu’elle n’existe pas vraiment, on peut toutefois essayer de s’en rapprocher au maximum. Pour ceci, il suffit de prendre bien soin de sa peau ; notamment en respectant les 3 grandes étapes à ne zapper sous aucun prétexte. Soit démaquiller, nettoyer et hydrater. Si vous pensez chaque matin et chaque soir à réaliser cette routine complète, vous limiterez déjà l’apparition de petites imperfections, le teint terne mais également le vieillissement cutané.

Toutefois, avoir une jolie peau ne tient pas qu’à une routine de soins du visage exemplaire. D’autres facteurs entrent en jeu, comme le stress, le tabac, l’alcool, la pollution ou encore la météo (vent, rayons UV diffusés pas le soleil, etc.). Notre alimentation peut aussi être liée à l’aspect de notre peau. Pour avoir une belle peau, prêtez attention à ce que vous mangez, mais également à ce que vous buvez. Comme dit un peu plus haut, il est important d’hydrater sa peau à l’aide des cosmétiques. Mais savez-vous que l’eau que nous buvons tout au long de la journée a également son importance ?

PERDRE DU POIDS ET AVOIR UNE JOLIE PEAU GRÂCE À L’EAU ?

Oui, pour une peau rebondie, uniforme et lumineuse, il est primordial de l’hydrater aussi de l’intérieur. Généralement, il est conseillé de boire environ 1 litre et demi d’eau par jour. Et il faut bien avouer qu’il n’est pas toujours facile d’ingérer une telle quantité quotidiennement. Et alors que certains ont dû mal à boire 1 litre et demi d’eau par jour, une tendance émerge en ce moment sur TikTok. Ce nouveau challenge beauté porte le nom de 30 Day Water Gallon Challenge.

Le principe ? Boire un gallon d’eau (soit l’équivalent de 3,7 litres) par jour pendant 30 jours. Selon les internautes, cela aurait pour but de perdre du poids, mais également de retrouver une plus jolie peau. Boire une telle quantité revient finalement à ingérer plus du double de la dose journalière recommandée. Alors bonne ou mauvaise idée ? Pour le savoir, mieux vaut se tourner vers de véritables experts.