Comment éliminer une mauvaise haleine en utilisant du jus de citron

Riche en antioxydants et en vitamine C, le citron est un agrume qui a de nombreux bienfaits pour l’organisme.

La principale raison de la mauvaise haleine est l’accumulation des bactéries dans la cavité buccale. Or, le citron agit efficacement pour lutter contre ces mauvaises odeurs. Une étude montre que le zeste de citron est un antimicrobien qui lutte efficacement contre l’accumulation de bactéries.

Ainsi, il permet d’inhiber l’action des agents pathogènes. En outre, la mauvaise haleine peut provenir d’une sécheresse buccale. Or, des chercheurs indiquent que la vitamine C augmente la salive et contribue alors au nettoyage de la cavité buccale.

Voici donc, comment garder une haleine fraîche grâce au jus de citron.

Ingrédients :

Pour ce remède naturel, vous aurez besoin de :

– ½ citron, bio

– Une tasse d’eau tiède

Préparation :

Il suffit de laver puis de presser la moitié du citron. Ensuite, râpez le zeste et mélangez-le au jus. Ajoutez une tasse d’eau et mixez le tout. Vous pouvez ajouter du miel si la préparation est trop acide à votre goût. Buvez cette boisson à n’importe quel moment de la journée pour bénéficier d’une bonne haleine en continue.

Pour préserver votre bouche des mauvaises odeurs et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, suivez ces quelques conseils au quotidien :

– Brossez-vous les dents après chaque repas. Nettoyer régulièrement vos dents, empêche les bactéries de s’accumuler et d’engendrer de mauvaises odeurs.

– Évitez l’alcool et le tabac.

– Utilisez un fil dentaire pour éliminer les plaques et les particules d’aliments logées entre les dents.

– Faites des bains de bouche régulièrement.

– Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation.

– Réduisez votre consommation de plats trop épicés, d’oignons, d’ail et d’aliments sucrés.

– Grattez-vous la langue avec une brosse à poils doux pour vous débarrasser de tous les débris alimentaires.