Savez-vous à quelle fréquence vous devriez changer vos draps ?

La fréquence du lavage de nos draps de lit est une question sur laquelle nous ne sommes pas toujours d'accord. Pas de panique, voilà la réponse.

Selon les scientifiques, la literie absorbe énormément de bactéries. Lorsque nous dormons, nous suons et perdons des peaux mortes. Résultat, les bactéries s'accumulent et vos draps deviennent un vrai "bouillon de culture".

Même si on ne s'en rend pas compte, nos draps peuvent retenir les bactéries et virus et sont loin d'être l'endroit le plus sain et confortable de notre maison. Alors pour dormir dans un environnement intact et s'assurer de toujours avoir cette sensation de draps frais, on suit à la lettre les conseils de Michel Cymes qui s'est exprimé sur le sujet au micro de RTL.

Alors à quelle fréquence faut-il changer ses draps ?

Selon le médecin, il faudrait changer ses draps au maximum, toutes les deux semaines, et ce, à condition d'avoir "une hygiène corporelle irréprochable". En effet, même si on enfile notre pyjama avant d'aller dormir, on vit dans ces draps en moyenne 8 heures par nuit pendant lesquelles on bouge, on transpire, même si on ne s'en rend pas compte.

Selon les scientifiques, la literie absorbe énormément de bactéries. Lorsque nous dormons, nous suons et perdons des peaux mortes. Résultat, les bactéries s'accumulent et vos draps deviennent un vrai "bouillon de culture".

Même si on ne s'en rend pas compte, nos draps peuvent retenir les bactéries et virus et sont loin d'être l'endroit le plus sain et confortable de notre maison. Alors pour dormir dans un environnement intact et s'assurer de toujours avoir cette sensation de draps frais, on suit à la lettre les conseils de Michel Cymes qui s'est exprimé sur le sujet au micro de RTL.

Même principe pour notre tenue chouchou et confortable à souhait, le pyjama. Pas besoin de courir un marathon ou de sauter dans la boue pour salir des vêtements. Les bactéries, les champignons, les virus, mais aussi les poussières et les acariens peuvent être là sans qu'on le remarque. Alors, on en change 1 à 2 fois par semaine ! C'est assez fréquent, ça demande du travail, mais si vous voulez dormir au propre… Vous savez ce qu'il vous reste à faire !

Comment laver ses draps pour éliminer tous les virus et bactéries ?

Le docteur conseille de commencer par abandonner certaines mauvaises habitudes qu'on a probablement tous ! Le premier réflexe quand on enlève ses draps, c'est de faire une boule avec sa housse de couette, son drap housse et ses taies d'oreiller et direction la machine. Sauf qu'entre temps, on presse souvent ce tas de linge sale contre nos vêtements qui, eux, sont propres !

Michel Cymes conseille de déposer les draps sales dans une panière dédiée juste après les avoir enlevés pour éviter qu'ils rentrent en contact avec du linge propre. Côté température de lavage, il vaut mieux ne pas descendre en dessous de 40 °C pour être sûr d'éliminer toutes les impuretés, bactéries et autres acariens qui se trouvent dans notre linge. Dans cette période où on traque le moindre virus, on peut s'assurer de draps complètement désinfectés en les mettant à 60 °C. Les matières dont est fait notre linge de lit supporte souvent les lavages à haute température alors n'ayez pas peur de pousser la température !