5 astuces pour se débarrasser de la cellulite !

La cellulite est une affection cutanée courante ! Vous avez de la cellulite sur les cuisses, les hanches ou les fesses ? Ce n’est pas un souci !

Sachez que la cellulite est une affection présente chez 90 % des femmes (qui sont plus prédisposées à la cellulite que les hommes).

Il est bon de rappeler qu’avoir de la cellulite ne signifie pas que vous êtes en surpoids ! Tout le monde peut avoir de la cellulite, quelle que soit sa taille ou sa forme.

Néanmoins, la cellulite peut être très complexante et nombreuses sont les personnes qui souhaitent savoir comment la faire disparaître. Découvrez 5 astuces !

Pratiquez des massages

Masser la zone touchée peut aider à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite.

Utilisez une brosse de massage pour la peau sèche ou une crème anticellulite pour aider à masser la zone touchée.

Buvez suffisamment d’eau

L'eau aide à éliminer les toxines du corps, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

Lorsque la peau est déshydratée, la cellulite risque d’être plus visible.

Faites de l’exercice

Pour réduire la cellulite sur les cuisses et les jambes, il faut travailler votre bas du corps ! Faire de l’exercice régulièrement vous aidera à augmenter votre flux sanguin et à brûler les graisses !

De plus, l'exercice aide à renforcer les muscles, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite.

Essayez de faire des exercices de résistance comme de la musculation et l'entraînement en circuit pour renforcer les muscles.

Évitez le stress

Les hormones jouent un rôle clé dans la production de cellulite ! En effet, le stress entraine une augmentation du taux de cortisol, ce qui pourrait favoriser l’apparition de la cellulite.

Prenez du temps pour vous, détendez votre corps et votre esprit !