Canicules à Kinshasa : les conseils pratiques du Dr Bibiche Engumba

La ville de Kinshasa se caractérise, ces derniers temps, par d'insupportables chaleurs, tant les jours que les nuits.

On assiste à des températures très élevées, atteignant jusqu'à 42°. Plus grave, malgré toutes les conditions pluviométriques réunies, cette ville province ne connaît plus de pluies depuis plus d'une semaine.

Cette situation inquiète plus d'une personne et nécessite quelques précautions et pratiques à observer.

A en croire le Dr Bibiche Engumba, il faut observer un certain comportement pour faire face à cette canicule.

1. Boire beaucoup d'eau et se promener avec une bouteille d'eau pour s'abreuver régulièrement. Cela permet d'éviter la déshydratation, remplace le liquide perdu lors de la transpiration, et régule la température corporelle.

2. Se protéger des rayons solaires en restant le plus dans les ombrages (sous les arbres, à l'intérieur des bureaux aérés naturellement en ouvrant les fenêtres ou avec l'aération conditionnée, à l'intérieur de la maison bien aérée aussi.

3. Éviter les habits sombres car ils absorbent la chaleur et augmentent la température corporelle, privilégier plutôt des habits aux couleurs vives.

4. Bien protéger les personnes vulnérables : personnes âgées, enfants et les drepanocytaires (anémique ss).