Comment faire disparaître les cernes ?

Se protéger des UV, bien choisir son anti-cernes, mieux dormir… Voici les meilleures astuces des dermatologues et make-up artists pour s’affranchir de la moindre trace de fatigue.

Même si les cernes sont à la mode en ce moment sur Tiktok, beaucoup s’en passeraient volontiers. Témoins de nos nuits trop courtes ou de nos modes de vie stressés, ils ternissent l’allure alors que le regard est accentué par le port du masque. Compilation des meilleures astuces des experts beauté pour les éviter ou, à défaut, les camoufler.

6 astuces pour se débarrasser des cernes

1. Mieux dormir

Cette astuce paraît peut-être logique, mais des nuits perturbées entraînent directement des cernes marqués. Paula Begoun, fondatrice de Paula’s Choice, explique "Le manque de sommeil ne provoque pas de cernes directement, il accentue leur visibilité. Prenez toutes les mesures nécessaires pour vous assurer de dormir suffisamment, mais surtout, activez le mode nuit sur votre téléphone et votre tablette toute la journée, car cela minimise l’exposition à la lumière bleue, qui perturbe notre cycle naturel de sommeil, comme cela a été prouvé".

2. Surveiller ses habitudes alimentaires

Les régimes alimentaires ont des répercussions sur l’état de la peau. Pour les cernes, c’est pareil, il faut surveiller certaines habitudes, comme nous le confie Paula Begoun et le Dr Dennis Gross, dermatologue.

"S’il n’existe pas de régime permettant rapidement de se débarrasser des cernes, le fait de maintenir un régime alimentaire anti-inflammatoire composé d’une grande quantité de fruits frais, de légumes, de céréales complètes, de protéines maigres et de bonnes graisses peut apporter des améliorations visibles à votre peau partout sur votre corps, y compris au niveau des yeux" explique-t-elle. Mais aussi, "Des petits changements dans votre régime, comme la diminution du vin rouge et de la caféine peuvent permettre de réduire l’apparition de cernes sous les yeux", indique-t-il.

3. Se protéger des UV et du soleil

La crème solaire est une habitude à prendre dans sa routine beauté, c’est un élément important, été comme hiver. Paula Begoun le souligne, “S’employer à mettre de la crème solaire quotidiennement et à éviter le bronzage (directement au soleil, ou pire, dans une cabine UV) est primordial pour réduire l’apparition des cernes". Alors crème solaire ou maquillage avec un indice de protection solaire, il est primordial de protéger sa peau.

4. Prendre soin de sa peau

Le Dr Gross explique qu’il faut préconiser des soins à la vitamine C et à l’acide hyaluronique, "Ces deux ingrédients permettent d’éclaircir la peau et de remplacer l’air d’épuisement par un teint lumineux, explique-t-il. La vitamine C aide à la production de collagène, ce qui permet de séparer la veine de la peau, et l’acide hyaluronique repulpe la peau afin de limiter sa transparence".
Par exemple, la crème Kiehl’s Au Pro-Retinol, à la vitamine C et à l’extrait de pépin de raisin rouge est une bonne crème pour lutter contre l’apparition de cernes.

5. Camoufler les cernes en jouant sur les couleurs

Grâce aux couleurs, le problème des cernes peut facilement se contourner. En étudiant le cercle chromatique, la technique est un peu comme celle des coiffeurs qui neutralisent les reflets cuivrés par des shampoings bleu/violet. Ici, c’est l’inverse, pour camoufler les cernes qui sont souvent bleutés, il faut utiliser des couleurs contraires comme des tons rouges, qui permettront de contrer la couleur de vos cernes.

"Premièrement, analysez la couleur que vous souhaitez dissimuler. Il est courant que les cernes aient des tons sombres, bleus et gris, ce qui signifie qu’il vous faudra des tons chauds et toniques pour contrebalancer. Si vous avez davantage des tons roses/rouges, il vous faudra les neutraliser avec un anti-âge au teint versant plus vers le jaune” précise Claire Mulleady, cheffe maquilleuse internationale pour MAC Cosmetics. Et le petit conseil : “Poser seulement un voile léger de la bonne teinte est bien plus efficace que d’essayer d’éradiquer complètement les cernes en appliquant des couches trop épaisses”.

Après avoir appliqué la couleur, mettre de l’anti-cernes pour dissimuler le tout est parfait. Dans l’idéal, il faut choisir un anti-cernes avec un SPF, comme le Concealer SPF 25 de chez Clé de Peau.

6. Jouer sur la lumière

Certains produits sont parfaits pour couvrir, mais pas trop. “Les produits qui réfléchissent discrètement la lumière, comme le crayon enlumineur MAC Prep+Prime, peuvent aider à relever la luminosité sous l’œil, et sont particulièrement efficaces pour l’angle intérieur de l’œil. Utilisez simplement une poudre légère au-dessus, afin de ne pas trop mettre en valeur le contour de l’œil". conseille Claire Mulleady.