La banane nourrit les cheveux, soigne la peau et fournit de l’énergie

La banane nourrit les cheveux, soigne la peau et fournit de l’énergie, a révélé le Dr Leonard Ngalamulume, médecin traitant à l’hôpital mère et enfant de Bumbu, au cours d’un entretien lundi avec l’ACP.

Les bananes sont excellentes pour les enfants et les adultes car elles fournissent l’énergie nécessaire tout au long  de la journée, a-t-il déclaré, soutenant que le potassium se trouvant dans la banane, permet de maintenir une meilleure consommation de calcium, de potassium et de magnésium. Elles peuvent aussi aider à abaisser l’hypertension artérielle.

La banane contient une fibre soluble appelée la rétine, qui permet de baisser le taux de cholestérol. Selon le médecin, consommer la banane régulièrement et avec modération, favorise la santé rénale. Riches en vitamine, les bananes sont bénéfiques pour la fonction nerveuse.

Les études indiquent que la consommation régulière de banane  permet de réduire le risque d’AVC, cela grâce à la grande quantité de potassium qu’elle contient.

La banane diminue le risque de cancer notamment le cancer du colon et elle aide à construire des os plus solides dit-il.

La banane est également un excellent hydratant naturel pour la peau. Riche en vitamine A, elle restaure l’humidité perdue et répare la peau terne, sèche et abimée et son antioxydant permet  de se débarrasser des peaux mortes et de laisser également un sentiment de rajeunissement.

Pour les cheveux, la banane les rend doux en le mélangeant avec un avocat et du lait de coco. Elle redonne la brillance des cheveux et elle lutte contre la perte des cheveux. Les bananes sont particulièrement saines car elles offrent de nombreux avantages pour la santé. C’est un fruit polyvalent qui contient de nombreux nutriments dont des minéraux comme le potassium, le zinc, le fer et le manganèse a-t-il conclu.