Recherche
  Home Actualités Petites annonces Offres d’emploi Appels d’offres Publireportages C'est vous qui le dites Medias & tendances Immobilier Recherche Contact



Infos congo - Actualités Congo - Premier-BET - 05 mars 2024
mediacongo
Retour

Style et Beauté

Hygiène dentaire : ces erreurs à ne plus reproduire

2021-07-27
27.07.2021
2021-07-27
Ajouter aux favoris
http://www.mediacongo.net/dpics/filesmanager/actualite/2021_actu/07-juillet/19-25/brosagedents.jpg -

Nous nous brossons tous les dents, plusieurs fois par jour, enfin normalement... Ce geste est un réflexe, mais des erreurs peuvent se glisser au moment de vous laver les dents. Voici les faux-pas à éviter pour un sourire encore plus étincelant !

asser sa brosse à dents sous l'eau du robinet, déposer un peu de dentifrice au goût mentholé et prendre le temps de se brosser les dents. On reproduit ce geste plusieurs fois dans la journée pour s'assurer une hygiène buccale irréprochable. Au revoir mauvaise haleine et autre morceau de salade coincé entre deux dents. Mais dans la précipitation ou par ignorance, des erreurs arrivent au moment de se laver les dents. Lesquelles sont-elles et comment les éviter ?

Adopter le mauvais mouvement

Se brosser les dents, c'est bien. Dans le bon sens, c'est mieux ! Beaucoup de personnes se lavent les dents avec un mouvement horizontal allant de la gauche vers la droite. Erreur. Votre brosse à dents doit se déplacer de haut en bas, de la gencive vers la dent, tout en réalisant des petits mouvements circulaires en même temps. Le mouvement rotatif brosse en profondeur vos petites dents. Grâce à ce geste, vous éliminez plus facilement la plaque dentaire y compris dans le sillon gingival, cette partie située entre la dent et la gencive.

Se brosser les dents trop rapidement

Parce que nous sommes pressé, nous avons tendance à écourter notre brossage de dents. On se dit qu'en 30 secondes les dents sont parfaitement nettoyées, pourquoi continuer ? Pour un brossage optimal et efficace, il faut frotter ses dents pendant deux minutes minimum. L'une des astuces les plus connues consiste à écouter une chanson. Vous commencez à vous brosser les dents lorsque la chanson commence, vous terminez à la dernière note de celle-ci. Autant joindre l'utile à l'agréable. Votre brossage de dents devient plus joyeux et musical par la même occasion. Autre technique, installez un minuteur.

Conserver sa brosse à dents trop longtemps

Vous utilisez la même brosse à dents depuis presque trois mois ? Il est temps de la changer. Les spécialistes de l'hygiène bucco-dentaire s'accordent à dire qu'une brosse à dents doit être conservée trois mois, grand maximum. Un signe doit vous alerter : les poils de brosse à dents qui partent dans tous les sens. Pour un brossage de dents optimal, ces poils doivent être souples et droits. Veillez donc à choisir une brosse à dents dont les poils ne sont pas trop durs au risque de faire saigner les gencives... Si vous avez une brosse à dents électrique, la tête amovible doit elle aussi être changée tous les trois mois.

Ne pas se brosser la langue

Quand on pense au brossage des dents, on pense à se laver les dents, point final. À tort. La brosse à dents doit aussi nettoyer... la langue ! La langue, comme l'intérieur des joues, accumule des bactéries qui doivent elles aussi être éliminées. Vous pouvez donc passer quelques secondes à frotter la brosse sur la langue, puis à l'intérieur des joues. Il n'est pas nécessaire de frotter toute la langue. Ce n'est pas la peine d'enfoncer votre brosse à dents jusqu'au fond de votre gorge, vous aurez plutôt envie de déglutir... Ce n'est pas but recherché évidemment. Pour un nettoyage encore plus précis, vous pouvez acheter un gratte langue à utiliser une fois par jour, après le brossage du matin.

Frotter trop fort

Plus on se frotte les dents avec fermeté en appuyant sur notre brosse, plus les dents sont propres ? Faux, cette idée est à oublier. Au contraire, ce mauvais geste risque de fragiliser vos dents, mais aussi vos gencives. Au point de les faire saigner. Vos mouvements doivent être délicats et modérés pour ne pas vous faire mal. Dans les cas les plus extrêmes, vous risquez en plus d'enlever une partie de l'email et de la gencive.

Oublier les espaces interdentaires

Se brosser les dents ne s'arrête pas seulement à la partie visible, celle que l'on observe une fois un sourire esquissé. Il faut penser à la langue comme vu plus haut, mais aussi aux espaces interdentaires. Pour éliminer les bactéries présentes dans ces parties cachées de la dentition, vous pouvez utiliser l'éternel fil dentaire, toujours avec douceur pour ne pas vous blesser, des brossettes ou des bâtonnets interdentaires. Grâce à leur petite taille, ces accessoires arrivent à se glisser dans les espaces interdentaires. Si vous ne les nettoyez pas correctement, vous favorisez la mauvaise haleine et la gengivite, l'inflammation des gencives.

 


Le Soir/ MCP, via mediacongo.net
C’est vous qui le dites :
8446 suivent la conversation

Faites connaissance avec votre « Code MediaCongo »

Le code à 7 caractères (précédé de « @ ») à côté du Nom est le Code MediaCongo de l’utilisateur. Par exemple « Jeanne243 @AB25CDF ». Ce code est unique à chaque utilisateur. Il permet de différencier les utilisateurs.

Poster un commentaire, réagir ?

Les commentaires et réactions sont postés librement, tout en respectant les conditions d’utilisation de la plateforme mediacongo.net. Vous pouvez cliquer sur 2 émojis au maximum.

Merci et excellente expérience sur mediacongo.net, première plateforme congolaise

MediaCongo – Support Utilisateurs


right
Article suivant Le mythique parfum Chanel n°5 célèbre son centenaire
left
Article précédent Le dermaplaning pour une peau plus éclatante

Les plus commentés

Afrique Insécurité dans l'Est de la RDC : Kagame exige à Tshisekedi de revenir sur ses propos d'attaquer le Rwanda avant de le rencontrer !

25.03.2024, 33 commentaires

Politique Fervent Kabiliste jusqu'il y a peu, Henry Magie rejoint Nangaa et l'AFC dans la rébellion

28.03.2024, 8 commentaires

Afrique La compromission de Luanda : Kinshasa reconnaît les FDLR, Kigali se frotte les mains

25.03.2024, 7 commentaires

Politique Agression rwandaise : « Un jour d’une manière ou d’une autre, tout ceci s’arrêtera » (Félix Tshisekedi)

26.03.2024, 7 commentaires


Ils nous font confiance

Infos congo - Actualités Congo - confiance