36 ans : l'âge où on commence à prendre soin de sa santé

Selon une étude menée par des chercheurs britanniques, nous commençons à nous préoccuper de notre santé lorsque la quarantaine commence à se profiler et que l'on aperçoit nos premiers petits défauts sur les photos.

A 20 ou 30 ans, on se sent tous invincibles. Rien de plus normal. Et à 36 ans, tout change. C'est du moins que qu'affirment les chercheurs de l'hôpital de Bristol qui ont mené une étude sur l'âge où on commence à se préoccuper de sa santé. Après avoir interrogé 2000 patients, la réponse est donc : 36 ans.

Selon l'étude, c'est l'âge moyen où l'on réalise que nous sommes mortels et où nous adoptons un style de vie plus sain. "Environ un tiers des personnes interrogées ont déclaré qu'un détail avait également modifié leur point de vue sur la santé : soit le décès d'un proche, soit un avertissement du médecin, soit une photo peu flatteuse publiée sur les réseaux sociaux. Lorsque l'on commence à se projeter dans le futur en matière de santé, on prend inévitablement des décisions comme suivre un régime alimentaire, arrêter de fumer ou réduire sa consommation d'alcool » expliquent les chercheurs britanniques.

"Ce changement de mode de vie peut sembler une perspective intimidante au début mais réviser la valeur que nous accordons à notre santé ne peut qu'être bénéfique à long terme" insiste le Dr Rob Anderson, qui a dirigé l'étude.

Les 10 principaux signaux d'alerte

1. Je vieillis et la quarantaine approche

2. J'ai eu une alerte de santé

3. Un parent proche est décédé

4. Mon médecin m'a alerté sur un problème de santé

5. J'ai vu une photo choquante de moi

6. Un parent proche est tombé malade

7. J'ai vu un programme de télévision sur les mauvaises habitudes alimentaires

8. On m'a fait des commentaires négatifs sur ma santé qui m'ont piqué au vif

9. J'ai eu un accident grave

10. J'ai été attiré par un message de santé publique